yoga_yin_hatha

PILATES OEFENINGEN

Pilates oefeningen @ TRUG Hoorde je het al? Wij hebben een nieuwtje: lessen pilates en zwangerschapspilates bij kinepraktijk Trug. Lerares Pien Bongers laat je elke week zweten met pilates oefeningen voor een betere kernstabiliteit. Wat is pilates juist, en is het iets voor jou? Pien overtuigt jullie tijdens deze korte introductie. Pilates is erop gericht het lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Het legt de focus op de kern van het lichaam: de buik, onderrug, bekken en bilspieren met als…

0
Read More
nekpijnbijborstvoeding

COMFORTABEL BORSTVOEDING GEVEN

Comfortabel borstvoeding geven voor baby en mama. Enkele tips. Ook snel last van een stijve nek of spierpijn in je arm tijdens het voeden van je pasgeboren baby? Zoek een aangename houding waarin jij je optimaal kan ontspannen. Enkele op die manier voorkom je rug-, nek- en schouderklachten. Welke houding je kiest, is vaak afhankelijk van je eigen voorkeur, het moment van de dag waarop het voeden plaatsvindt en de grootte van je baby. Om er zeker van te zijn…

0
Read More
rugpijnbijlangdurigzitten

IN 5 STAPPEN NAAR EEN GEZONDE ZITHOUDING

In 5 stappen naar een gezonde zithouding Voor de meesten is de vakantie jammer genoeg voorbij. Dat betekent: opnieuw achter de bureau, thuis of op kantoor. En dat voor minstens acht uur per dag, vijf dagen in de week.  Een gezonde zithouding is daarom onontbeerlijk om rug-, nek- en schouderklachten te voorkomen. Bij Trug geven we graag enkele tips. Een pijnvrij leven begint bij een juiste werkhouding. Naast het bewust zijn van je zithouding en deze steeds corrigeren, is de…

0
Read More
rugpijn_fietsen

EEN GOED POSTUUR ACHTER HET STUUR: VERMIJD RUGPIJN BIJ HET FIETSEN

Een goed postuur, achter het stuur: vermijd rugpijn na het fietsen Het koers-DNA zit er bij de Vlaming stevig ingebakken. In het weekend op je stalen ros springen om ettelijke kilometers te vreten doorheen het Vlaamse land. Dat zit gesmeerd. Zeker met het (officieus) verplichte terrasje achteraf. Fietsen is een zeer populaire hobby. Zoveel is duidelijk. Maar een hele middag over je stuur hangen, dat kan wegen op je rug. We sommen 4 tips op, om rugklachten te vermijden na…

0
Read More
trug_kinesisten

KINEPRAKTIJK MOBLITY WORDT TRUG (1/7/2020)

Op 1/7/2020 verandert Kinepraktijk Mobility in Kinepraktijk Trug. Trug kijken naar de oorsprong van jouw klacht. Trug naar een klachtenvrij lichaam. Trug genieten van de kleine en grote momenten in het leven. Geen nood. Buiten onze naam verandert er niets. Je kan nog steeds vertrouwen op je vaste kinesisten Gertjan Van Gils en Leni Van Dorst.

0
Read More
autorit

VAKANTIE MET DE AUTO?

4 + 1 tips voor minder rugklachten tijdens een lange autorit Een tripje buiten Europa zit er deze zomer nog niet meteen in. Vakantie met de auto dan maar? In Europa is zo’n autoreis perfect mogelijk, en charmant! Inclusief met ‘ik-zie-ik-zie-wat-jij-niet-ziet’, of een dierenketting tijdens de rit. Maar een reis met de auto gaat ook gepaard met lange reistijden. Voel jij je geradbraakt wanneer je eindelijk op je bestemming aankomt? Daar kunnen we inkomen. Een hele dag in dezelfde positie…

0
Read More
Kinesistenpraktijk wachtkamer

KINEPRAKTIJK MOBILITY OPENT ZIJN DEUREN NA DE VEILIGHEIDSRAAD OP 4 MEI 2020 (27/4/20)

Kinepraktijk mobility gaat vanaf 4 mei terug volledig OPEN. De medische beroepen mogen terug alle ambulante behandelingen uitvoeren mits voorzorgsmaatregelen. De praktijk neemt zelf de voor opgelegde hygiëne maatregelen. Verder verwachten we van elke persoon dat je een mondmasker draagt en je eigen handdoek meeneemt. Indien je vragen hebt, kan je steeds Gertjan contacteren via 0478 40 96 16 of lees de nieuwsbrief van onze beroepsvereniging.

0
Read More
DNA

GENETISCHE MODIFICATIE KAN NU EEN SOORT VERANDEREN (20/4/20)

Enkele decennia lang trachten wetenschappers ons DNA in kaart te brengen. Sinds enkele jaren zijn ze in staat om via DNA modificatie onze genen aan te passen. Zorgt deze techniek voor een verbetering van de mensheid of geeft dit net meer problemen? Dit filmpje gaat over hoe ze trachten malaria uit de wereld te helpen door het DNA van een mug te modificeren. De cruciale vraag is: “Zorgt DNA modificatie voor oplossingen of net voor meer problemen?”

0
Read More
Covid-19 maatregelen Trug

KINEPRAKTIJK MOBILITY RICHTLIJNEN COVID-19 (23/3/20)

De kinesiten van kinepraktijk Mobility worden gezien de verstrengde COVID-19 maatregelen verzocht fysiek contact zoveel mogelijk te vermijden. Desondanks staan wij nog steeds voor jullie klaar. Met al je vragen kan je terecht in onze chatbox. Via een vraaggesprek gaat de expert samen met u op zoek naar de oorzaak van uw klacht. Vervolgens kan je kiezen of je aan de hand van een videoconsult de behandeling wilt starten.

0
Read More
× Acute klachten?