Spierkrampen tijdens het sporten? Wat zijn spierkrampen? Spierkrampen tijdens het sporten zijn een pijnlijke hevige, onwillekeurige spiersamentrekking. Het is een onwillekeurige beweging die je onbewust maakt en waar je ook geen controle over hebt. De spier gaat vaak eerst trillen en verkrampt dan zeer pijnlijk. Het zorgt ervoor dat je niet meer verder kan sporten. Wat zijn de oorzaken van deze krampen? De meest voorkomende oorzaak van spierkrampen tijdens het sporten is een tekort aan¬†elektrolyten in het lichaam. Elektrolyten zijn…